久久综合五月丁香久久激情,日韩AV熟女一区二区三区,AV动漫在线观看无遮挡,亚洲欧美中文字幕乱码在线

<center id="xnbg7"></center>
    <acronym id="xnbg7"></acronym>
  2.  

    5. 

  6. 

    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 10大飲食減肥原則 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: icexu    時(shí)間: 2012-8-28 16:49
    
標(biāo)題: 10大飲食減肥原則
    10大飲食減肥原則：
    
1、肚子餓時(shí)先吃小東西比強(qiáng)忍饑餓好；
    
2、以粗糧代替主食；
    
3、口味盡量清淡；
    
4、先喝湯再?gòu)南矚g的食物開(kāi)始吃；
    
5、選擇較費(fèi)事的食物；
    
6、至少咀嚼10次才吞咽；
    
7、八成飽后絕不再吃；
    
8、吃過(guò)東西馬上刷牙漱口；
    
9、避免吃零食；
    
10、早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少。

    

    
作者: rain123    時(shí)間: 2012-8-28 17:23
    
學(xué)習(xí)了哈 




    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://nttbt.com/)

Powered by Discuz! X3.4