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標題: 過節(jié)要吃八類健康食品 [打印本頁]

作者: 太白熊 時間: 2009-11-23 16:11
標題: 過節(jié)要吃八類健康食品
魔芋在中醫(yī)上稱為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，預防便秘作用明顯。
　　蘋果蘋果中的半乳糖荃酸有助于排毒；果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素。
　　黑木耳黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液。
　　草莓具有生津潤燥、促進消化吸收等作用，能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。
　　海帶海帶具有預防白血病的作用。此外，對進入體內(nèi)的有毒元素鎘也有促排作用。
　　蜂蜜常吃蜂蜜在排除毒素、通便的同時，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。
　　豬血豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應并排出體外。
　　糙米是清潔大腸“管道工”，能吸掉許多淤積廢物，通過腸道排除。

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