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    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 吻得味道    時(shí)間: 2012-4-19 11:35
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛
    針對(duì)疲勞駕駛怎樣做才能確保安全呢？上海包車給出了以下建議： ' C5 ?# J2 a# A( Z0 O" o
    
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    一是每天保證7至8小時(shí)睡眠，睡前2小時(shí)內(nèi)不飲食，睡前1小時(shí)內(nèi)不多飲水和不做過度腦力勞動(dòng)，養(yǎng)成按時(shí)就寢和良好睡姿； 
    
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1 a# ^0 h+ Y* s' ?/ c    二是科學(xué)合理安排行車時(shí)間，連續(xù)駕車不得超過4小時(shí)，夜間長(zhǎng)時(shí)間行車應(yīng)輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車； 
    
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) h4 S  ~, O3 Y  p  J( g3 v  o# ^    三是駕車應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)，可時(shí)常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時(shí)間后停車休息，下車活動(dòng)腰、腿，放松全身肌肉； 
    
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    四是感到困倦時(shí)應(yīng)迅速停車，采取有效措施恢復(fù)清醒； . C1 R+ Y& C% j7 h: S; ?7 l1 N
    
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    五是駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時(shí)，不要駕車駛?cè)敫咚俟?，高速公路行車最?個(gè)半小時(shí)至2小時(shí)就近到服務(wù)區(qū)休息，若感覺疲倦或有睡意時(shí)要立即停車休息。
    
作者: 明明灬灬    時(shí)間: 2012-4-19 20:47
    
讓人翻譯成36種不同外語流傳國(guó)內(nèi)外世界各地的好帖




    

    

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