| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識(shí)到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識(shí)。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對(duì)現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對(duì)于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。' U# p! ?: n6 b w' Y0 S q" V “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動(dòng)，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。  % `% G! s" g* J* n: @; C ( _: y. j0 n2 Y7 i( C  " Y- L1 j) Z6 b" @ ]. O5 ^" Y0 ?: e! E6 } 6 `6 ]% \ C1 F7 L 4 w. [+ f$ c3 E6 C" |; E  & N: g1 C' X1 m; z" U3 s9 B/ X% N" c) p% r' B# H , I+ F1 [5 B7 V  : U3 j8 G* b& g4 _  ) r- z3 G6 I( v 3 W H) k0 C1 @; } Y9 ^- u- U  昨天 00:15:35 上傳下載附件 (234.03 KB) / z$ ^. D" s- v& ` 0 G' a0 I) B5 p+ @4 c& @6 A" D $ B9 K% v D7 c l% u+ B/ X  # C( x& M/ f! z' ?2 K: d" j  & u; n3 \8 P% B# i/ J+ L- g/ w3 a  ) \9 ]0 l+ D0 L* X/ I5 G% J9 V( k. A& _# h' F) a  : U7 ?; {$ f d' w! A U4 d! a7 l( B2 |  2 z0 I, h; m; | / v, @2 C6 ?: D. x4 j0 Z6 c  . a4 v2 H- d I4 `3 L$ Q* @9 P8 J/ _7 g* ]* _+ O, ] ( M- k) G/ @+ _  5 l/ c6 H u" t) `; e- H2 Z8 r) E7 Z. _/ i  . o3 p2 j+ T# Y3 ~: q% L; J  , ^& `" t; n: z& v5 N# G+ `* N% v) e4 r6 { ' l3 u1 ^( [/ A& ?2 B& V$ [( X  |
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