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秦嶺信息港

標題: 美腿小竅門 [打印本頁]

作者: icexu 時間: 2012-9-14 16:58
標題: 美腿小竅門
美腿小竅門：
1.用手摩擦腳骨之間、使腳指骨淋巴流動；
2.握緊拳頭在小腿兩側上下用力按摩，重復10次；
3.握緊拳頭在小腿跟腱部位，上下按摩10次；
4.像擰毛巾一樣的對小腿肚進行按摩，3和4處重復10次；
5.按摩小腿肚，讓已經(jīng)分解的物質流動淋巴。

作者: 老虎菜 時間: 2012-9-14 17:52
每天慢跑1.5個小時，以能和別人交談為界限，三個月您的腿會讓我們垂涎欲滴。（前提您必須是女人）

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